要有足夠的信心，相信自己有能力改變需要改變的部分。
要有勇氣，相信自己有勇氣面對可能出現的困難。
我們應該有毅力，我們都很清楚，包頭心理咨詢部門可能會一次打電話來解決問題，中間可能會有退縮的信息，這個時候就需要堅持下去。
我們應該有能力承受痛苦。在包頭心理咨詢中，有些是習慣性的，有些是我們不熟悉的領域，有些是行為等引起的痛苦。我愿意在這個時候面對它。
要有自我承擔責任的心理準備，人不容易改變自己，除非自己愿意改變。
要有自我承受體驗的心理準備，我愿意接受不同的內心體驗，并將其視為生活中不可少的東西。
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